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武警单杠2练习小技巧说明


作者:糖果派对官网-糖果派对游戏网址-糖果派对平台网址      发布时间:2020-01-30 14:47:48


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  直接卷腹上(先卷腹再拉升 偷懒的方法 你记着把老二挺出去就OK了) 1-5练即可 8练的话建议先把手捆到单杠上

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